Par quoi commencer dans une thérapie de couple ?

D’abord, j’apprends l’auto-empathie.  C’est quoi ?

C’est être présent à mes émotions et à mes besoins.
L’auto-empathie ou l’écoute de soi, c’est prendre du temps pour moi, du temps pour me poser, du temps pour me tourner vers l’intérieur de moi et pour accueillir ce qui se passe en moi.

Apprendre à m’écouter pour mieux écouter l’autre.

C’est une étape importante pour recréer de la communication dans le couple.

Souvent la communication fait défaut dans le couple, chacun restant sur ses positions, chacun ayant raison et cela devient une spirale de malentendus, d’incompréhension, de disputes etc…

Pour créer un lien empathique, harmonieux, équilibré où chacun se sentira entendu, respecté.
Pour que la joie de vivre, l’épanouissement, la paix, l’énergie, l’enthousiasme, l’entraide, la créativité fassent partie de votre vie !

Chaque séance est rythmée par un temps de pratiques, un temps pour les exercices concrets, un temps pour exprimer votre vécu et un temps pour appliquer au quotidien. Roselyne Boué praticienne en psychothérapie de couple, en séance de thérapie individuelle pour adulte, pour adolescent et enfant sera à votre écoute et vous accompagnera dans la bienveillance pour vous aider à voir clairement les modes de fonctionnement installés dans votre couple.