Une thérapie pour adolescents en pleine conscience dans la région lilloise à 10mn de Lille.

Les adolescents peut être parfois imprévisibles, fragiles voire même difficiles. Ils veulent être autonomes sans y parvenir ou nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Absence de motivation pouvant aller jusqu’à l’excès de stress, ils provoquent, ils angoissent… Y-a-t’il des moyens pour les aider à vivre cette période de l’adolescence dans la détente et le bonheur ? La méditation de pleine conscience est une pratique permettant aux ados de gérer le stress, de se relier à leurs capacités, d’apprendre à se connaître profondément. La pleine conscience est un art de vivre l’adolescence en pratiquant des exercices comme « gérer la colère », « canaliser l’énergie d’un hyperactif », « reconnaître ses capacités », etc.