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Catégorie : confiance en soi

L’empathie au travail pour des salariés heureux

La connaissance de soi, le muscle du bonheur ! Pour une société heureuse et des salariés heureux : une relation gagnant/gagnant ! POUR : être en empathie avec soi-même et les autres une écoute active une communication fluide, claire, simple et bienveillante être centré être « ici…

Une thérapie pour des ados heureux et détendus

Une thérapie pour adolescents en pleine conscience dans la région lilloise à 10mn de Lille. Les adolescents peut être parfois imprévisibles, fragiles voire même difficiles. Ils veulent être autonomes sans y parvenir ou nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Absence de motivation pouvant…

En quoi la méditation peut-elle m’aider

Méditer en pleine conscience est un entraînement de l’esprit à me concentrer, à porter mon attention dans l’instant, pour : **relaxer mon mental **relaxer mon corps et l’amener vers une meilleure santé **gérer mon stress, gérer mes émotions **développer l’empathie **être dans la sérénité, la…