Une thérapie pour adolescents en pleine conscience dans la région lilloise à 10mn de Lille. Les adolescents peut être parfois imprévisibles, fragiles voire même difficiles. Ils veulent être autonomes sans y parvenir ou nous repoussent tout en ayant besoin de nous. Absence de motivation pouvant…
La peur est l’une des manifestations émotionnelles la plus souvent rencontrée lors d’une thérapie. C’est une résistance car peur de l’inconnu. Voici une clé simple pour être conscient que ce sont vos pensées qui génèrent la peur. Il suffit de vous écouter, d’écouter les phrases…
Par quoi commencer dans une thérapie de couple ? D’abord, j’apprends l’auto-empathie. C’est quoi ? C’est être présent à mes émotions et à mes besoins. L’auto-empathie ou l’écoute de soi, c’est prendre du temps pour moi, du temps pour me poser, du temps pour me…
