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Thérapie individuelle

Thérapie individuelle - Psychothérapie, Thérapeute psychocorporelle, spécialiste de la relation d'aide à Pérenchies

Une thérapie individuelle permet de répondre à différentes difficultés rencontrées dans votre vie. Vous vous sentez perdu, sous pression, en manque de confiance ? Vous ressentez un manque d'intérêt ? Vous ne vous estimez pas ? Les émotions négatives, les peurs sont fréquentes ? vous n'avancez pas dans vos projets ? Dans le couple, dans la famille ou au travail, vous êtes face à des difficultés relationnelles qui sont source de malentendus, de stress et de conflits.

Votre thérapeute Roselyne Boué, par l'écoute et sa bienveillance, vous aide à trouver équilibre, harmonie et paix en vous et autour de vous.
Votre praticienne en psychothérapie Roselyne Boué  vous propose une combinaison de techniques psychocorporelles variées et adaptées selon vos besoins. La pratique régulière vous aidera à être détendu, serein, à acquérir une stabilité émotionnelle, à cultiver la confiance et l’estime de soi : en somme pour vous épanouir et créer un relationnel bienveillant et heureux dans le couple, la famille et au travail.
Roselyne Boué, votre psychothérapeute à Pérenchies est à votre disposition pour des séances de thérapie individuelle : thérapie adulte, adolescent et enfant. Son cabinet est situé au 11 rue Konrad Adenauer à Pérenchies dans la région Lilloise.

La Thérapie psychocorporelle individuelle

La thérapie individuelle est centrée sur le vécu et les ressentis exprimés. En offrant écoute, bienveillance et des outils adaptés, la thérapeute aide son client à puiser dans ses propres ressources, à développer ses propres réponses et solutions aux questions et problèmes qui l’ont mené à entreprendre une thérapie.
  • Les bénéfices pendant la séance de thérapie individuelle
    • relâchement des tensions physiques
    • relâchement des tensions mentales
    • relâchement des émotions
    • prises de conscience de vos fonctionnements
    • installation de la communication empathique
  • La séance de thérapie individuelle pour votre mieux-être est constituée de différentes phases :
    • Un temps pour faire connaissance (1ère séance)
    • Un temps pour exprimer votre problématique
    • Un temps d’exercices pratiques personnalisés
    • Un temps pour exprimer ce que vous ressentez dans l’instant
    • Un temps d'intégration
    • Un temps pour réaliser les prises de conscience
    • Un temps pour vous expliquer comment mettre en place les outils dans votre vie.
La séance dure en moyenne 1h30. Durant cette séance, la pratique des exercices et des techniques psychocorporelles vous permettra de relâcher toutes les tensions du corps et du mental et également de vous libérer de vos émotions négatives, de les transformer en "bonne" énergie et de prendre conscience de vos modes de fonctionnements afin de vous en libérer.
Au fur et à mesure des séances, des comportements, des croyances et des blessures "remonteront à la surface". Alors un travail de démystification des croyances et un travail de guérison des blessures seront mis en place.

Les bénéfices après la séance

Grâce à un suivi optimal et régulier de votre thérapeute, vous constaterez des améliorations nettes dans votre quotidien et un bien-être instantané durant la séance.
  • Les bénéfices immédiats
    • respiration plus fluide
    • réduction du stress
    • réduction de l’anxiété
    • diminution des pensées parasites
    • apaisement des émotions
    • joie de vivre
    • stabilité, équilibre
    • clarté, concentration
    • communication plus claire
    • Un état plus conscient et éveillé…
  • Les bénéfices au quotidien
    • la réduction des pensées « parasites »
    • la capacité à gérer votre stress et vos émotions au quotidien
    • le renforcement de l'estime de soi et de la confiance
    • la stabilité émotionnelle
    • la paix intérieure
    • la reconnaissance de vos qualités
    • la concentration et l’écoute
    • un meilleur relationnel avec les autres
    • une ouverture d’esprit
    • le lâcher-prise
    • le renforcement de votre capital santé…